老眼治療の一環､ｽﾄﾚｯﾁについて
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ｽﾄﾚｯﾁをするという方法が老眼を予防するため､改善するためにあります｡ｽﾄﾚｯﾁ方法にはいくつか種類がありますし､方法もいくつかありますね｡ただ共通して全てのｽﾄﾚｯﾁの方法に言えることがありますが､わかりますか｡それは1毎日ｺﾂｺﾂと続けていくこと､2やりすぎないこと､3無理をしないことですね｡
かえって目を疲れさせる原因となり逆効果になってしまう可能性もあるのが､無理をしすぎることです｡何事もほどほどが大切です｡ですから目にちょっとでも異変を感じたらその日はもうｽﾄﾚｯﾁをやらないというようにすることです｡ｾｰﾌﾞしておくことも大切だと思います｡
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